CHANGE

Der eine Tag, der im Leben alles verändern kann, beginnt jeden Morgen neu.

…Verfasser unbekannt…

Denkst du noch oder fühlst du schon?

Alles im Leben ist eine Sache des Blickwinkels. Wie wir auf etwas schauen beeinflusst unser Handeln und somit unsere Realität.
Die Mindcleanse® Methode hilft dabei genauer hinzuschauen, wahr zu nehmen was ist, zu transformieren was belastet und eine Neuordnung herbeizuführen.

Überwinde deine Ängste.
Finde Klarheit.
Stärke dein Selbstwertgefühl.
Befreie dich von innerem Stress.

Mindcleanse® Relax & Power

Stress passiert nicht,
Stress ist die Art wie du auf die Dinge reagierst

Mindcleanse® Deep Journey 

Hör auf dein Herz,
denn es weißt dir den Weg

Mindcleanse® Family & Friends

Beziehung bedeutet Verbindung

Mein
Mindcleanse® Angebot

Interesse ?

Mindcleanse® Relax & Power

Das Leben ist voller Herausforderungen. Welche sind deine? Was Stresst dich und wie gehst du damit um? 

Gerne unterstütze ich dich dabei genauer hinzuschauen. Deine Stressoren zu finden und Raum für mehr Lebensfreude und Energie zu schaffen.

Mindcleanse® Deep Journey 

Welche negativen Glaubensätze stecken hinter deinen emotionalen Themen?

Ich lade dich ein genauer hinzuschauen, dir dieser bewusst zu werden, zu verändern was dich belastet und dich für deine Herzenswünsche zu öffnen. 

Mindcleanse® Family & Friends

Wir sind immer verbunden:

Verbindung mit uns selbst – Verbindung mit anderen. Immer wieder können Beziehungen uns herausfordern. Umso wichtiger ist es bewusst hinzuschauen, Klarheit zu schaffen, sowie Bewertungen und Erwartungen loszulassen. 

Bereit mehr Leichtigkeit in deine Beziehungen zu bringen? 

Viele Emotionen sind tief verankert in unserem Unterbewusstsein und steuern unser Verhalten. Während manche Gefühle angenommen werden, werden andere verdrängt. Eine Art Schutzmechanismus tritt ein. So unterschiedlich all dies sein mag, so gehört alles zu uns. Und auch der Umgang muss gelernt sein.
... LIN K. ...

Klangreisen

in Zusammenarbeit mit Michaela Greil
(Klangschalen, Yoga, Meditation)

Termin: 
Freitag, 01. März 19.00 Uhr 
Freitag, 15. März 19.00 Uhr

Preis:
25,- € pro Teilnehmer

Treffpunkt:   
Kristiangarten 7 
77770 Durbach-Ebersweier
in der Turnhalle

Im Einklang mit sich selbst

Einfach mal durchatmen, abschalten, zur Ruhe kommen.

90 Minuten lang entführen wir euch in eine andere Welt. Aromen, Klang und eine geführte Entspannungsreise erwarten euch.

Starten werden wir jeden Abend mit einer kurzen Achtsamkeitsübung, um im Hier und Jetzt anzukommen.

Mitzubringen sind: Yogamatte, eine warme Wolldecke und ein Kissen

Kinder stärken

ein Herzensprojekt für Grundschulkinder in Zusammenarbeit mit Michaela Greil
(Klangschalen, Yoga, Meditation)

Wenn wir wahren Frieden in der Welt erlangen wollen, müssen wir bei den Kindern anfangen.

…Mahatma Gandhi…

Termin: 
28. März von 9.00 – 12.00 Uhr  

Preis:
45,- € pro Kind

Treffpunkt:   
Kristiangarten 7 
77770 Durbach-Ebersweier
in der Turnhalle

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt auf 10 Kinder

Entdecke den Krieger in dir

In unserer heutigen Medien- und Konsumgesellschaft kommen Kinder immer schneller in die Überreizung. Ihre Zimmer sind überfüllt mit einer Auswahl an Spielmaterialien, welche gar nicht alle bespielt werden können. Der Umgang mit den eigenen Bedürfnissen und Emotionen überfordert sie. Die Selbstwahrnehmung und das Bewusstsein der Selbstwirksamkeit schwinden immer mehr.

Zeiten in denen Kinder nach draußen gehen, sich mit Freunden treffen, um Abenteuer zu erleben, ihre Kräfte messen und Grenzen austesten werden seltener. Die Berieselung durch Fernseh und Tablet nehmen zu. Mobbing und Burnout gehören zum Alltag.

Diesen Kreislauf wollen wir durchbrechen. Um selbstbewusst und sicher durch das Leben zu gehen, die Herausforderungen zu meistern und glücklich zu sein ist es wichtig bereits als Kind seinen Selbstwert zu erfahren und zu spüren das wir um unser selbst Willen geliebt werden, dass wir richtig sind, so wie wir sind.

Durch Kinderyoga, Achtsamkeitsübungen, Phantasiereisen, kleine Meditationseinheiten mit Klangschale und Übungen aus dem NLP unterstützen wir Kinder dabei in ihre Selbstwahrnehmung zu kommen. Sie lernen ihre Gefühle erkennen sowie den Umgang mit ihnen. Durch verschiedene Übungen helfen wir ihnen dabei in jeder Situation in die Selbstwirksamkeit zu kommen und dadurch Selbstbewusstsein aufzubauen. Sie werden ihre Sozialkompetenz erweitern und genug Raum für die Entfaltung der eigenen Kreativität haben.

Und das Wichtigste:

Sie werden gestärkt für die Herausforderungen des Lebens, so dass sie mit mehr Freude und Leichtigkeit durch Krisen gehen können.

Come together

ein Herzensprojekt für Jugendliche und junge Erwachsene mit Handicap von 16-30 Jahren 

in Zusammenarbeit mit Michaela Greil
(Klangschalen, Yoga, Meditation)
und den Offenen Hilfen der Lebenshilfe Offenburg-Oberkirch e.V.

Termin: 
24. Februar von 14.00 – 17.00 Uhr  

Preis:
45,- € pro Teilnehmer

Treffpunkt:   
Kristiangarten 7 
77770 Durbach-Ebersweier
in der Turnhalle

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt auf 8 Teilnehmer

Zeit für Achtsamkeit

Spiele, Yoga, Phantasie- und Klangreisen, sowie Meditation helfen dabei:

den Alltag zu vergessen
zu entspannen
bei uns anzukommen

Verschiedene Übungen werden euch dabei helfen,
in herausfordernden Zeiten gelassener zu bleiben.

Bewegungen euren Körper bewusst wahr zu nehmen,
Verspannungen zu lösen.

Unsere Klang- und Phantasiereisen entführen euch in andere Welten.
Wirken auf all eure Sinne.

Und das Wichtigste:

Gemeinsames Lachen fördert die Glückshormone im Körper.
Diese sorgen für ganzheitliche Entspannung.

Also lasst euch ein auf ein wundervolles Erlebnis voller Magie.

Wir freuen uns auf euch!

Mitzubringen sind:

Yoga- oder Gymnastikmatte
warme Socken
Wolldecke
kleines Kissen oder Nackenkissen (kein muss) 
Schreibzeug

Tee und Wasser stehen zur Verfügung.

Wo immer du bist, sei ganz dort.

… Eckart Tolle …